Có thể bạn không muốn nghe điều này, nhưng chiếc điện thoại của bạn hoàn toàn có thể là rào cản giữa bạn và những kết quả học tập xuất sắc. Nếu bạn đang vật lộn để giữ mình tránh xa nó trong lúc học bài, tôi có một mẹo tăng năng suất có thể thay đổi hoàn toàn thói quen học tập của bạn. Phương pháp này không chỉ giúp bạn tập trung hơn mà còn biến chiếc điện thoại thành công cụ hỗ trợ, thay vì là nguồn gây xao nhãng.
Quay Video Time-lapse Giúp Loại Bỏ Sự Xao Nhãng Từ Điện Thoại
Với tư cách là một học sinh/sinh viên, hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác này: Sắp xếp gọn gàng sách vở, chuẩn bị đầy đủ tài liệu, pha một ly đồ uống yêu thích, ngồi vào bàn học với đầy đủ động lực và sẵn sàng cho một buổi học chuyên sâu – nhưng rồi cuối cùng lại lướt qua các ứng dụng mạng xã hội yêu thích hàng giờ. Cả một ngày tốt lành bị lãng phí, phải không? Đáng tiếc, tôi từng mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn này gần như mỗi ngày, ngay cả khi đã có một kế hoạch học tập hàng tuần vững chắc.
Mặc dù tôi thường xuyên sử dụng các ứng dụng chặn ứng dụng chuyên dụng như OffScreen, nhưng chúng không phải lúc nào cũng đủ để ngăn tôi khuất phục trước những phiền nhiễu. Đó là lúc tôi nhận ra mình cần loại bỏ hoàn toàn nguồn gây xao nhãng – chiếc điện thoại của mình. Thay vì khóa nó vào tủ, tôi quyết định dựng điện thoại lên bàn và quay một video time-lapse về buổi học của mình. Bất ngờ thay, phương pháp này đã giúp tôi tránh xa điện thoại hàng giờ đồng hồ, và hành động ghi hình khiến tôi cảm thấy có trách nhiệm hơn, buộc mình phải tập trung vào nhiệm vụ đang làm.
Duy Trì Đà Học Tập Và Hạn Chế Các Gián Đoạn Không Cần Thiết
Trong những năm qua, tôi đã thử gần như tất cả các phương pháp tăng năng suất mà mọi người đều ca ngợi, và tất cả thường khuyến khích việc nghỉ giải lao thường xuyên. Mặc dù tôi không phủ nhận tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi, nhưng việc dừng lại khi bạn đang có đà có thể không phải là ý hay nhất, vì nó có thể làm gián đoạn động lực của bạn.
Ngay cả khi bạn cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi sau khi tập trung vào cùng một nhiệm vụ quá lâu và quyết định nghỉ giải lao, việc sử dụng điện thoại trong thời gian đó là một trong những sai lầm tồi tệ nhất bạn có thể mắc phải. Trước khi kịp nhận ra, bạn sẽ thấy mình mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn mà tôi đã đề cập trước đó. Đây chính là lúc tôi nhận ra việc quay time-lapse bản thân trở nên vô cùng hữu ích.
Bởi vì tôi đang ghi lại tiến trình của mình bằng video, tôi thường thấy mình muốn học trong thời gian dài hơn thay vì tạm dừng video và bắt đầu một video mới vào lần sau khi tôi muốn học. Và ngay cả khi tôi quyết định nghỉ giải lao mà không bắt đầu một video mới, tôi cũng làm như vậy mà không cần chạm vào điện thoại, đây là một lựa chọn tốt hơn nhiều.
Thông thường, khi quay time-lapse, tôi sẽ xem một buổi phát trực tiếp “Study With Me” đã được ghi sẵn hoặc trực tiếp (một phương pháp kỳ lạ khác tôi dùng để giữ tập trung) bao gồm bộ hẹn giờ và kéo dài nhiều giờ. Ví dụ, trong video time-lapse bên dưới, bạn có thể thấy tôi đang làm bài tập trong khi xem một trong những buổi phát trực tiếp này.
Học sinh xem video "Study With Me" để duy trì sự tập trung học tập
Khi đến thời gian nghỉ, tôi sẽ tiếp tục học nếu chưa mệt hoặc đi bộ quanh nhà một đoạn ngắn hoặc chỉ đơn giản là làm mới bản thân thay vì chạm vào điện thoại, vì tôi sẽ cần dừng time-lapse để làm điều đó! Điều này giúp tôi giữ đúng lịch trình đồng thời nhắc nhở tôi nghỉ giải lao đều đặn.
Tạo Động Lực Và Chia Sẻ Thành Quả Với Video Time-lapse
Nhiều người tự thưởng cho mình một món ăn vặt ngọt ngào hoặc một tập phim Netflix yêu thích sau một ngày làm việc năng suất. Đối với tôi, video time-lapse của một buổi học thành công tự nó đã trở thành một phần thưởng. Xem một video được tua nhanh về công sức của mình mang lại cho tôi cảm giác hoàn thành và thúc đẩy tôi tiếp tục cố gắng.
Đôi khi, tôi thích tạo các video tóm tắt hàng ngày ngắn gọn dưới dạng Instagram Reels hoặc TikTok và chia sẻ chúng với bạn bè. Các đoạn cắt từ video time-lapse học tập của tôi rất phù hợp với những video này và cho phép tôi thể hiện một cách chân thực những gì tôi đã làm. Hơn nữa, chúng có thể truyền cảm hứng và động lực cho bạn bè tôi kiên trì với mục tiêu của riêng họ.
Cách Quay Video Time-lapse Hiệu Quả Bằng Điện Thoại Của Bạn
Phần tuyệt vời nhất về mẹo học tập kỳ lạ nhưng hiệu quả này là bạn không cần bất kỳ thiết bị hoặc ứng dụng bổ sung nào. Hầu hết các mẫu iPhone và điện thoại Android hiện đại đều có chế độ time-lapse tích hợp hoạt động hoàn hảo cho phương pháp này. Trên iPhone, bạn chỉ cần mở ứng dụng Camera và chọn chế độ Time-Lapse.
Trên các thiết bị Android, bạn thường tìm thấy tính năng này trong ứng dụng Camera dưới mục Thêm (More), nơi liệt kê các chế độ chụp bổ sung. Nó có thể được gắn nhãn là Hyperlapse thay vì time-lapse.
Giao diện tùy chọn Hyperlapse trong ứng dụng camera trên điện thoại Android
Nếu thiết bị của bạn không có tùy chọn time-lapse tích hợp, bạn có thể sử dụng một ứng dụng time-lapse của bên thứ ba hoặc quay video thông thường và tăng tốc độ bằng một ứng dụng chỉnh sửa video tùy chọn.
Bạn cũng có thể sử dụng giá đỡ điện thoại hoặc tripod để dựng thiết bị lên trong khi quay, giúp tránh cảnh quay bị rung. Tôi khuyên bạn nên thử nghiệm với một vài góc quay khác nhau để tìm ra góc nào phù hợp nhất với mình. Cá nhân tôi thích định vị camera để ghi lại bàn làm việc và công việc của mình mà không cần đưa bản thân vào khung hình.
Bằng cách này, một lợi ích bổ sung là time-lapse cũng ghi lại màn hình laptop của tôi, điều này giúp tôi giữ được trách nhiệm và ngăn chặn những phiền nhiễu như xem YouTube hoặc Netflix giữa buổi học.
Việc quay video time-lapse hàng giờ có thể làm cạn kiệt pin thiết bị của bạn, vì vậy hãy đảm bảo sạc đầy trước đó. Bạn cũng có thể giảm độ sáng màn hình để giảm thiểu lượng pin tiêu thụ trong quá trình ghi hình.
Mặc dù phương pháp này có thể không hấp dẫn ngay từ đầu, tôi thực sự khuyên bạn nên thử nó ít nhất một lần. Bạn có thể sẽ chỉ thực sự đánh giá cao hiệu quả của nó sau khi xem video time-lapse đầu tiên của mình và suy ngẫm về mức độ năng suất (hoặc không) của buổi học đó!
