Trong bối cảnh công việc và cuộc sống ngày càng áp lực, nhiều người thường xem các trò chơi điện tử là “kẻ thù” của năng suất, chỉ gây lãng phí thời gian. Tuy nhiên, quan điểm này có thể không hoàn toàn chính xác. Khi được sử dụng một cách chiến lược, game hoàn toàn có thể trở thành một công cụ hữu ích giúp bạn nâng cao hiệu suất làm việc, giảm căng thẳng và phát triển những kỹ năng quan trọng. Tại Thuthuathuuich.com, chúng tôi sẽ cùng bạn khám phá 5 lợi ích bất ngờ mà game mang lại để tối ưu hóa năng suất của bạn, ngay cả trong những ngày bận rộn nhất.
1. Nâng Cao Khả Năng Giải Quyết Vấn Đề và Tư Duy Sáng Tạo
Nhiều trò chơi điện tử được thiết kế để đặt người chơi vào những tình huống phức tạp, đòi hỏi họ phải suy nghĩ để tìm ra lối thoát và tiến bộ. Điển hình là các tựa game giải đố như Portal hay The Witness, yêu cầu bạn tiếp cận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau và vận dụng tư duy sáng tạo để vượt qua những thử thách hóc búa.
Một màn chơi đầu tiên của game giải đố The Witness trên console PS4, thể hiện môi trường mở và các câu đố phức tạp giúp rèn luyện tư duy.
Ngoài ra, các game xây dựng bộ bài (deck builder) như Slay the Spire hay game chiến thuật thời gian thực (real-time strategy – RTS) như Sid Meier’s Civilization VII buộc bạn phải thử nghiệm nhiều giải pháp khác nhau, quản lý và tối ưu hóa tài nguyên để vượt qua các chướng ngại vật khó khăn. Quá trình chơi và thành công trong những tựa game này có thể giúp cải thiện khả năng linh hoạt nhận thức (cognitive flexibility) của bạn – một kỹ năng quan trọng giúp giải quyết hiệu quả nhiều vấn đề trong các tình huống thực tế.
2. Công Cụ Giảm Căng Thẳng Hiệu Quả và Cải Thiện Tâm Trạng
Căng thẳng kéo dài có thể gây ra hàng loạt tác động tiêu cực đến thể chất và tinh thần, khiến bạn khó tập trung vào công việc hiện tại và dễ rơi vào vòng xoáy trì hoãn. Trong khi có nhiều cách sử dụng công nghệ để giảm căng thẳng, game là một trong những lựa chọn đáng cân nhắc.
Các trò chơi điện tử mang lại niềm vui, sự hấp dẫn, giải trí và cảm giác được đền đáp. Trong những trường hợp phù hợp, game thậm chí có thể giúp bạn đạt được trạng thái “dòng chảy” (flow state) tương tự như thiền định. Những hiệu ứng tích cực này góp phần giảm stress hoặc cải thiện tâm trạng, giúp bạn trở lại làm việc với tinh thần thư thái và tràn đầy năng lượng hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần chọn những tựa game thư giãn để giải tỏa căng thẳng, thay vì những game thử thách cao như Dark Souls hay các game thể loại Soulslike có thể làm tăng thêm áp lực.
Cá nhân tôi thường chơi một trò chơi di động tên là Mini Metro. Đây là một game đơn giản về việc xây dựng hệ thống đường sắt bằng cách kết nối các điểm. Tôi thường cài đặt nó ở chế độ Endless (vô tận) để không có trạng thái thua cuộc, giúp tôi có thể thư giãn và tận hưởng việc xây dựng các hệ thống đường sắt hiệu quả.
Giao diện game Mini Metro trên iPhone, hiển thị bản đồ hệ thống đường sắt đơn giản nhưng hấp dẫn, minh họa game thư giãn để giảm stress.
Có rất nhiều game di động nhẹ nhàng khác bạn có thể thưởng thức. Ngay cả các game console và PC như Animal Crossing: New Horizons, Stardew Valley, Tetris Effect: Connected, Jusant và Farming Simulator 25 cũng được biết đến với khả năng giúp thư giãn.
3. Phá Vỡ Sự Đơn Điệu và Đánh Bay Cảm Giác Chán Nản
Khi bạn dành quá nhiều thời gian cho cùng một nhiệm vụ, não bộ có thể trở nên kiệt sức. Trong những tình huống này, việc tạm dừng và làm một điều gì đó khác biệt thường hữu ích để tránh tình trạng kiệt sức (burnout). Đó là lý do tại sao các công cụ quản lý năng suất như kỹ thuật Pomodoro lại rất hiệu quả.
Thay vì thụ động xem YouTube hoặc lướt mạng xã hội trong giờ nghỉ, hãy thử một hoạt động tích cực và thú vị. Trò chơi điện tử có thể là một công cụ tuyệt vời để phá vỡ sự đơn điệu trong ngày làm việc, cung cấp sự tương tác chủ động giúp làm mới tâm trí bạn. Cá nhân tôi thường chọn các game di động, vốn được thiết kế cho các phiên chơi ngắn và giản dị. Tetris hoặc Shovel Knight Pocket Dungeon là những ví dụ điển hình.
4. Rèn Luyện Tính Kiên Trì và Khả Năng Vượt Khó
Trò chơi điện tử củng cố tính kiên trì bằng cách cho bạn thấy rằng sự cố gắng luôn được đền đáp. Khi đối mặt với một thử thách và thất bại, game khuyến khích bạn phân tích tình huống, học hỏi từ sai lầm và thử lại. Và khi bạn thành công, bạn sẽ được thưởng bằng các cấp độ mới, kỹ năng, nội dung hoặc các phần thưởng trong game khác.
Đây là một trong những lý do tại sao nhiều nền tảng học tập như Duolingo và Khan Academy áp dụng cơ chế “gamification” (ví dụ: điểm, cấp độ, thành tích và huy hiệu). Nó thúc đẩy tính kiên trì và tạo động lực cho người dùng tiếp tục học tập bất chấp những thử thách.
Game Tetris cổ điển đang được chơi trong cửa sổ terminal của Linux, thể hiện khả năng rèn luyện tính kiên trì qua các thử thách lặp đi lặp lại.
Bất cứ điều gì khuyến khích tính kiên trì đều có thể điều kiện hóa tâm trí bạn nhìn nhận thất bại như một con đường dẫn đến thành công. Ngay cả những game casual như Tetris và Candy Crush – miễn là bạn không mua các vật phẩm hỗ trợ – cũng là những ví dụ điển hình cho lợi ích này, không chỉ dành riêng cho những người yêu thích các game khó nhằn.
5. Động Lực Mạnh Mẽ Để Hoàn Thành Công Việc
Khi cảm thấy kém năng suất trong một ngày làm việc, tôi luôn tự nhắc nhở rằng nếu không hoàn thành khối lượng công việc trước 5 giờ chiều, tôi sẽ phải dành phần còn lại của buổi tối để làm việc và không thể thưởng thức những trò chơi điện tử yêu thích. Đây là một cách để sử dụng game như một động lực thúc đẩy năng suất.
Khi làm việc, tôi không nghĩ về việc mình muốn chơi game đến mức nào. Thay vào đó, tôi tập trung hoàn toàn vào công việc đang làm, đồng thời háo hức mong đợi một phiên chơi game mãn nhãn như một phần thưởng xứng đáng sau khi hoàn thành nhiệm vụ. Điều quan trọng là phải chọn những game mang lại phần thưởng “trung gian” – những phần thưởng bạn thực sự phải nỗ lực để đạt được – để thực sự mang lại lợi ích cho năng suất của bạn. Đồng thời, hãy duy trì các ranh giới nghiêm ngặt bằng cách đặt ra các điều kiện cụ thể về thời điểm bạn có thể chơi (ví dụ: trong giờ nghỉ trưa hoặc sau khi hoàn thành các nhiệm vụ hàng ngày).
Để tối ưu hóa năng suất và khai thác triệt để những lợi ích mà trò chơi điện tử mang lại, việc lựa chọn game phù hợp và thiết lập kỷ luật cá nhân là điều vô cùng quan trọng. Hãy biến game từ một thói quen giải trí đơn thuần thành một công cụ mạnh mẽ hỗ trợ cuộc sống và công việc của bạn. Bạn đã thử áp dụng cách này chưa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn ở phần bình luận dưới đây hoặc theo dõi Thuthuathuuich.com để khám phá thêm nhiều mẹo và thủ thuật công nghệ hữu ích khác!
