Khi một trình duyệt web tuyên bố có thể giúp thư giãn tinh thần, tôi thường khá hoài nghi. Tuy nhiên, trình duyệt Opera Air mới của Opera đã mang lại nhiều bất ngờ thú vị, khi tích hợp các công cụ hữu ích cho việc tập trung, thiền định, luyện tập và nhiều hơn thế nữa. Dù có thể bạn không cảm nhận ngay sự giảm căng thẳng rõ rệt, nhưng Opera Air chắc chắn là một công cụ đáng để trải nghiệm.
Opera Air Là Gì? Trình Duyệt Dành Cho Sự An Nhiên và Chánh Niệm
Chắc hẳn câu hỏi đầu tiên của bạn là “Trình duyệt ‘chánh niệm’ là gì?”. Đây cũng chính là thắc mắc của tôi khi lần đầu tiên được giới thiệu về phiên bản thử nghiệm của Opera Air.
Tóm lại, Opera Air là một trình duyệt sở hữu các tính năng độc đáo tập trung vào việc thư giãn, được thiết kế để giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong ngày. Vào tháng 1 năm 2025, Opera đã ra mắt một ý tưởng tập trung vào phong cách Hygge (một khái niệm về sự ấm cúng và an yên của người Scandinavia), ôm lấy sự thoải mái và tĩnh lặng. Giờ đây, Opera Air tiếp tục duy trì những rung cảm Bắc Âu đó với thiết kế tối giản và các ứng dụng tích hợp sẵn hỗ trợ tập trung, thư giãn, vận động và nhiều hơn nữa.
Trước khi bạn vội vàng cho rằng đây chỉ là một chiêu trò tiếp thị, có một vài điểm đáng chú ý. Thứ nhất, Opera Air vẫn đi kèm với các công cụ tuyệt vời khác của Opera như VPN tích hợp, chặn quảng cáo, Tab collections (Bộ sưu tập tab), Trí tuệ nhân tạo Aria AI, v.v. Vì vậy, việc chuyển sang Opera Air không phải là lựa chọn giữa “thư giãn” hay “năng suất”. Bạn có được tất cả trong một gói duy nhất.
Thứ hai, với tư cách là một người từng hoài nghi về các kỹ thuật chánh niệm, tôi thấy Opera Air thực sự hữu ích. Trước đây, tôi đã từng sử dụng sóng âm binaural để cải thiện sự tập trung, và việc có các công cụ này tích hợp sẵn trong trình duyệt giúp tôi dễ dàng truy cập nhanh chóng. Một tính năng khác mà tôi thấy hữu ích là bộ đếm giờ “Take a Break” (Nghỉ ngơi). Khi quá tập trung, tôi thường quên đứng dậy trong nhiều giờ liền, một thói quen rất tệ. Một lời nhắc nhở nhỏ để nghỉ ngơi, vươn vai và điều chỉnh tư thế là vô cùng đáng giá.
Khám Phá Các Công Cụ Thư Giãn và Tăng Cường Năng Suất Của Opera Air
Tôi đã may mắn nhận được bản dựng Opera Air trước khi ra mắt chính thức, vì vậy tôi có thời gian để khám phá chi tiết các tính năng mới của nó.
Âm Thanh Binaural (Binaural Audio Boosts) – Nâng Cao Trạng Thái Tinh Thần
Opera giới thiệu các tích hợp âm thanh binaural của mình dưới dạng “Boosts”, được thiết kế để kích thích não bộ của bạn theo nhiều cách khác nhau. Sóng âm binaural phát các tần số âm thanh khác nhau vào hai tai để tạo ra một ảo ảnh âm thanh. Khi được sử dụng đúng cách, nó sẽ thúc đẩy não bộ tạo ra một tần số hoặc nhịp điệu mới, độc đáo, tùy thuộc vào tần số đầu vào ban đầu, có thể hỗ trợ thư giãn, tập trung, làm rõ suy nghĩ, v.v. Hơn nữa, sóng âm binaural ảnh hưởng đến mỗi người nghe khác nhau, vì vậy những gì tôi nghe và cảm nhận từ một sự kết hợp cụ thể có thể khác với người khác.
Giao diện Opera Air đang chọn loại âm thanh binaural mới
Các Boosts của Opera có ba yếu tố: một bản nhạc phong cách lo-fi, một bản nhạc nền ambient và một tần số binaural. Ví dụ, Boost “Optimal Brain Function” (Tối ưu hóa chức năng não bộ) có sóng gamma 40Hz, phát nhạc nền “Winter Rain in Oak Forest” (có các lựa chọn khác) và di chuyển qua danh sách phát 64 bản nhạc. Bạn có thể cài đặt Boosts phát trong 15, 30, 60 hoặc 90 phút, hoặc vô thời hạn nếu bạn thực sự yêu thích.
Bạn cũng có thể điều chỉnh âm lượng của từng yếu tố trong Boost. Muốn nhấn mạnh hơn vào tần số binaural? Hãy tăng âm lượng lên. Ngoài ra còn có tùy chọn điều chỉnh loại tần số bạn đang nghe.
Tôi hiếm khi nghe nhạc có lời khi làm việc. Tôi có những danh sách phát khổng lồ với nhạc điện tử nhẹ nhàng, tập trung và các âm thanh tập trung vào tần số tương tự để giúp tăng cường sự tập trung của tôi trong ngày. Đây là lý do tại sao tôi thấy các Boosts của Opera Air thực sự hữu ích và là một cách nhanh chóng để “vào vùng” tập trung mà không cần rời khỏi trình duyệt.
Tính Năng “Take a Break” – Nhắc Nhở Nghỉ Ngơi Khoa Học
Tôi không giỏi trong việc nghỉ ngơi giữa giờ làm việc, đứng dậy và vận động. Mặc dù thỉnh thoảng tôi có sử dụng bàn đứng, nhưng tôi thường chỉ di chuyển khi có lời nhắc. Chế độ “Take a Break” của Opera Air nhẹ nhàng khuyến khích bạn đứng dậy và vận động với một lời nhắc nhỏ sau mỗi 45-180 phút (có thể điều chỉnh).
Tùy chọn thiết lập tính năng Take a Break trong trình duyệt Opera Air
Tuy nhiên, tính năng này không chỉ đơn thuần là nhắc nhở bạn rời khỏi bàn làm việc. “Take a Break” còn cung cấp bốn bài tập khác nhau, mỗi bài được thiết kế để giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung, v.v. Các bài tập tương đối ngắn, bài dài nhất là “Full Body Scan” (Kiểm tra toàn thân) mất tới 15 phút. Khi bạn nhấp vào, mỗi tùy chọn sẽ có các loại bài tập cụ thể, cho phép bạn điều chỉnh thời gian và hướng dẫn bằng giọng nói để tập trung tốt hơn.
Các tùy chọn bài tập thư giãn trong tính năng Take a Break của Opera Air
Lợi ích mà bạn nhận được từ các bài tập này thực sự phụ thuộc vào nỗ lực của bạn. Tôi đặc biệt thích bài tập cổ (Neck Exercise) kéo dài 4-10 phút, vì đó thường là nguồn gốc của sự khó chịu khi ngồi cúi người trước bàn phím trong thời gian dài. Vì vậy, việc chọn tùy chọn “Unwind” (Thư giãn) hoặc “Pain Relief” (Giảm đau) sẽ cung cấp một bài tập kéo giãn có hướng dẫn trong bốn hoặc năm phút giúp giảm căng thẳng. Tôi cũng xin nói thêm rằng tùy chọn camera dường như không hoạt động hoặc không có tác dụng gì, nhưng điều đó có thể thay đổi trong tương lai khi các phiên bản Opera Air mới ra mắt.
Hướng dẫn bài tập thư giãn vùng cổ trong Opera Air
Nhưng hơn tất cả, chỉ cần nghỉ ngơi ngắn và tập trung vào một điều gì đó khác biệt cũng mang lại hiệu quả kỳ diệu cho năng suất, và việc có những buổi thiền định có hướng dẫn cùng những chuyển động nhẹ nhàng là một cách tuyệt vời để vực dậy tinh thần.
Tôi Đã Bất Ngờ Tập Trung Hơn Sau Khi Dùng Opera Air
Có lẽ chỉ là Opera Air mang đến một điều gì đó khác biệt trong thế giới của các trình duyệt và không gian làm việc siêu tập trung vào năng suất, nhưng tôi thực sự cảm thấy tập trung hơn khi sử dụng trình duyệt mới này của Opera. Tôi thích sự đa dạng của các Boosts có sẵn, và mặc dù hiệu quả có thể khác nhau ở mỗi người, chúng chắc chắn có tác động tích cực đến tôi.
Kết hợp với các khoảng nghỉ ngắn, thiền định và các bài tập kéo giãn được hướng dẫn bởi chế độ “Take a Break”, tôi thấy mình tập trung hơn khi làm việc, nhanh chóng quay lại với nhiệm vụ và hoàn thành chúng thay vì lãng phí thời gian vào các trang mạng xã hội, trò chơi hoặc những việc khác.
Tất nhiên, cũng có một số điểm tôi chưa thực sự hài lòng. Chẳng hạn, những bong bóng khổng lồ làm nền trình duyệt là một ví dụ; tôi hiểu Opera đang cố gắng thể hiện khái niệm “không khí” (air), nhưng chúng trông hơi lạ đối với tôi. Tôi cũng không phải là người hâm mộ nền video – quá gây mất tập trung đối với một trình duyệt thư giãn.
Cách duy nhất để bạn tự mình khám phá là hãy thử trải nghiệm Opera Air!
